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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肺癌術後維持心肺 物治師教復健4招
:
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。
肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能
肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：
1）腹式呼吸／
採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
2）呼吸道清潔／
運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。
3）上肢伸展訓練／
可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
4）心肺功能訓練／
當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。
有家族病史者 自身也需篩檢追蹤
近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。
影／「紅茶怎麼變鹹？」 八旬失智嬤常錯把兒子當司機
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高雄市民林進民雙親皆罹患失智症，多年前母親錯把醬油當紅茶喝，責罵媳婦是「小三」、孫子是「雜種」；林進民將母親的生病過程用手機紀錄下來， 8年生活點滴濃縮成1小時紀錄片「媽媽說紅茶是鹹的」，透過影片分享照護經驗，藉此鼓勵失智症家屬。
林進民原本從事文具業務，46歲提早退休照顧父母，12年來，雙親陸續罹患失智症，手機不間斷紀錄雙親生活點滴，尤以先罹病的林母畫面居多。高雄長庚醫院失智共同照護中心執行長陳乃菁提議拍成紀錄片，並找來年輕導演陳姜瑾協助完成，取名為「媽媽說紅茶是鹹的」。
長庚醫院今天舉辦紀錄片首映會，放映前一天，林父不幸離世。首映會上，林進民強忍悲痛分享家中三兄弟照顧母親的心路歷程。他說，母親今年89歲，退休後天天載她去菜市場買菜，某天母親竟對市場友人說「這個載她來市場的司機真不錯，下車前還拿一千塊給她花」，竟把兒子當成陌生人，首次意識母親健康可能出狀況，後來紅茶事件更確認罹病事實。
「民阿！這紅茶納是鹹的？」林進民說，某晚母親打開冰箱喝飲料，廚房傳出尖叫聲，當下趕往廚房，發現母親喝的是醬油而非紅茶，難怪覺得紅茶是鹹的。
林進民自責說，以前不了解失智症，母親罹病時間可能長達10年以上，直至100年才就醫確診，若能早點就醫，或許惡化情況可以延緩許多，希望透過紀錄片讓更多人了解失智症，也讓病患家屬知道「你們並不孤單」。
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